6 Langkah Menghentikan Kecanduan Judi Online

Judi online sudah menjadi candu bagi para pemainnya. Terlebih di Indonesia, jumlah pemain judi online terus mengalami peningkatan, yang ditandai dengan meningkatnya perputaran uang dan transaksi terkait judi online.

Berdasarkan data dari Drone Emprit, Indonesia merupakan negara dengan jumlah pemain judi online terbanyak di dunia, yang jumlahnya sudah mencapai 201.122 lebih.

Melansir laman Kementerian Kesehatan, kecanduan judi adalah gangguan kejiwaan yang disebut sebagai Pathological Gambling atau judi patologis.

Judi patologis ini adalah gangguan psikologis yang terjadi ketika seseorang tidak mampu mengendalikan dorongan untuk berjudi, meskipun menyadari adanya konsekuensi negatif yang mungkin timbul.

Gejala klinis dari kondisi ini meliputi dorongan yang kuat untuk berjudi, kesulitan menghentikan aktivitas berjudi, meningkatnya gangguan emosional saat tidak berjudi, serta menggunakan judi sebagai mekanisme untuk mengatasi masalah atau stres.

Ketika kecanduan judi online, sirkuit saraf di otak mengalami gangguan seperti kecanduan zat adiktif. Hal ini menyebabkan orang yang kecanduan judi sulit untuk berhenti.

Ada dua gangguan yang menyerang otak saat kecanduan judi online, yaitu:

Gangguan keseimbangan neurokimia/neurotransmiter otak;
Gangguan regio otak (ventral striatum, ventromedial prefrontal cortex, insula, dll)

Gangguan otak ini menimbulkan gangguan mental dan perilaku seperti :

Cognitive control (kontrol pikiran yang terganggu)
Decision-making (kesulitan membuat keputusan)
Reward/loss and “near-miss” processing (kemampuan mengolah situasi menang, kalah, dan hampir menang)
Delay and probabilistic discounting (kemampuan menunda dan menghitung kemungkinan yang terganggu)
Reversal learning (pembelajaran terbalik terganggu)
Alternation learning (sulit menemukan alternatif)
Risk-taking (terlalu berani mengambil risiko)

Cara Menghentikan Kecanduan Judi Online

Meski menjadi adiktif, kecanduan judi online tetap bisa dihentikan. Namun, menghentikan kecanduan ini memerlukan komitmen kuat dari pelakunya untuk mengubah perilaku.

Berikut beberapa cara dan langkah yang bisa dilakukan untuk menghentikan kecanduan judi online.

Sadari Dampak Negatif Judi Online

Langkah pertama adalah menyadari bahwa judi online memberikan dampak negatif pada berbagai aspek kehidupan, seperti keuangan, hubungan, dan kesehatan mental.

Mengakui bahwa ada masalah dan menyadari urgensi untuk berubah akan membantu memperkuat niat untuk berhenti.

Atur Keuangan Secara Ketat

Untuk menghindari godaan berjudi, buatlah batasan pada akses keuangan. Pisahkan uang ke dalam rekening khusus atau gunakan anggaran yang ketat untuk kebutuhan pokok.

Mengelola keuangan dengan lebih bijaksana akan meminimalisir keinginan impulsif untuk menggunakan uang pada judi online.

Blokir Akses ke Situs

Hapus semua aplikasi atau akun di situs judi online, dan jika perlu, gunakan software blokir untuk mencegah akses ke situs tersebut. Mengurangi paparan pada platform judi adalah cara efektif untuk menghindari godaan dan impuls untuk kembali berjudi.

Temukan Aktivitas Positif

Cari kegiatan pengganti yang bisa memberikan kesenangan tanpa merugikan, seperti olahraga, membaca, atau bermain musik. Aktivitas ini tidak hanya mengalihkan pikiran dari judi, tetapi juga memberikan rasa puas dan pencapaian yang lebih sehat serta positif.

Perkuat Dukungan Sosial

Beritahu teman atau keluarga tentang keinginanmu untuk berhenti berjudi, dan mintalah dukungan mereka.

Lingkungan yang mendukung akan memberikan motivasi dan pengawasan, sehingga kamu lebih mudah menjaga komitmen untuk tidak berjudi.

Pertimbangkan Bantuan Profesional

Jika merasa kesulitan menghentikan kebiasaan ini sendirian, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari psikolog atau terapis yang berpengalaman.

Terapi perilaku kognitif, misalnya, bisa membantu mengubah pola pikir dan respons emosional yang terkait dengan kecanduan judi. Dukungan profesional dapat membuat proses pemulihan lebih terstruktur.

Nabung dan Investasi

Salah satu motif orang terjebak dalam praktik judi online adalah ingin cepat kaya. Padahal kekayaan yang dijanjikan itu semu, karena sistem dalam judi online sudah diatur sedemikian rupa sehingga tidak bakal menang besar.

Alih-alih ikut judi online, kekayaan dan finansial stabil bisa kamu raih dengan cara menabung dan berinvestasi. Pilih bank dan platform tabungan yang menguntungkan seperti Nyala dari OCBC.

Nyala adalah layanan perbankan dari OCBC yang memberikan manfaat terbaik berdasarkan saldo gabungan dari berbagai produk yang kamu miliki di OCBC.

Kamu yang membuka tabungan Nyala by OCBC akan langsung mendapatkan bonus hingga Rp1,5 Juta dalam bentuk Poin Seru!

Poin Seru adalah satuan reward di OCBC. Kamu sebagai nasabah akan mendapatkan Poin Seru dengan melakukan aktivitas perbankan OCBC, dimana 1 Poin Seru sama dengan Rp20.

Cara dapat Poin Seru juga cukup mudah. Kamu hanya perlu gabung layanan Nyala minimum Nyala Basic atau Premier Banking, lakukan aktivitas perbankan dengan OCBC, ari menabung hingga belanja.

Semakin banyak aktivitas perbankan yang dilakukan, makin banyak Poin Seru yang didapatkan. Adapun aktivitas perbankan yang bisa mendapatkan Poin Seru antara lain:

Transaksi Pembayaran Pembelian dan QR Pay dengan OCBC mobile
Peningkatan Saldo Tabungan
Tabungan Berjangka dan Reksa Dana Berjangka
Transaksi Kartu Kredit Platinum
Berbagai program khusus OCBC

Selain bonus berupa Poin Seru, pembukaan layanan Nyala juga membuatmu berkesempatan mendapat hadiah mulai dari shopping voucher hingga saldo e-wallet sebesar Rp200 Ribu!

Untuk mendapatkan shopping voucher atau saldo e-wallet Rp 200.000, kamu hanya perlu aktifkan layanan Nyala dan jaga saldo gabungan kamu minimum Rp1 Juta selama minimum 1 bulan.

Saldo yang dimaksud bisa berupa saldo tabungan, deposito, rekening giro, tabungan berjangka, dan produk investasi.

Berikut benefit lain yang bisa kamu dapat dengan membuka Nyala:

Pilihan lengkap tabungan dan investasi
Bebas biaya transfer BI-FAST tanpa batas
Bebas biaya transfer online antar bank hingga 30x
Tarif khusus biaya transfer valas 1x per bulan untuk Nasabah level benefit Nyala Pro & Master
Bebas biaya tarik tunai hingga 30x
Bebas biaya top up e-wallet dan tagihan bulanan hingga 30
Gratis ikut kelas finansial tanpa batas
Gratis konsultasi hingga 6x dengan Nyala Trainer

Cara Buka Nyala

Untuk menikmati semua kemudahan dan benefit Nyala tersebut, kamu perlu mendownload aplikasi OCBC mobile di App Store dan Play Store terlebih dulu.

Berikutnya lakukan pendaftaran atau pembukaan layanan Nyala dengan lima langkah mudah sebagai berikut:

Buka aplikasi OCBC mobile, klik ‘Daftar OCBC mobile’ lalu pilih ‘Saya Belum Punya Rekening’
Pilih layanan ‘Nyala’, buat akun dan aktifkan Nyala. Siapkan E-KTP dan klik ‘Ajukan Produk’
Lengkapi data diri, lalu pilih kartu debit dan lokasi pengiriman kartu
Verifikasi video, lalu kamu akan mendapat Nomor Rekening dan User ID. Masukkan User ID dan Password sementara yang dikirim via SMS
Buat Password dan PIN Transaksi, lalu setujui syarat dan ketentuan
Lakukan setoran awal dan rekening bisa digunakan

Selain Nyala, OCBC mobile juga memberi kemudahan. Melalui aplikasi ini, kamu bisa melakukan berbagai transaksi mulai dari menabung, investasi, hingga mengajukan pinjaman.

Selain itu, OCBC mobile juga punya fitur Life Goals yang bisa membantumu mencapai tujuan finansial. Yuk, gunakan OCBC mobile dan dapatkan semua kemudahannya sekarang!